Seribu Manfaat Air Bagi Tubuh Kita

Seribu Manfaat Air untuk Kesehatan Tubuh Kita


Meski bergaul, terlibat amat erat setiap hari, tak urung banyak juga rahasia keunggulan air yang terlewatkan, ternyata sobat lama kita ini amat banyak khasiatnya.

Ternyata pula, ketergantungan kita terhadap air tak sebatas pengusir rasa haus belaka.

Mandi dua kali sehari dan cuci rambut paling telat tiga hari sekali sangat dianjurkan pakar kesehatan dan kebugaran. Alasannya, sentuhan air bersih dengan tubuh membuat badan terasa segar dan bugar kembali. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan; ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari. Bahkan air juga banyak dimanfaatkan oleh para pemeluk agama dan aliran kepercayaan, misalnya untuk air wudhu, air baptis, sarana mengusir roh jahat, dll.

Sejak ratusan tahun sebelum Masehi bangsa Rowawi sudah mengenal khasiat mandi, entah mandi susu atau berendam di kolam air bersih yang dilengkapi pancuran dan wewangian. Tujuannya agar tubuh bersih, sehat, dan wangi.

Spa yang kita kenal sekarang tak cuma dihubungkan dengan air, melainkan juga dengan perawatan kecantikan, kesehatan jiwa-badan, serta kebugaran, yang menyertakan bahan-bahan atau cara alami seperti perawatan wajah dan tubuh dengan aromaterapi, mandi rempah, body scrub, body wrap, pengaturan gizi, yoga, meditasi. Namun konsep Spa itu sendiri asal-muasalnya hanya berkaitan dengan air. Istilah "spa" diambil dari bahasa Yunani sante par aqua, artinya kesehatan melalui terapi air.

Di Eropa budaya spa sudah berkembang pada abad XVII. Pada masa itu sudah banyak orang berlibur untuk mencari sumber air mineral guna menanggulangi gangguan kesehatan. Tak usah jauh-jauh, di daerah Kesultanan Yogyakarta juga masih terlihat peninggalan permandian Taman Sari tempat para putri Keraton mandi untuk membersihkan diri agar terlihat lebih cantik.

Air untuk Kesuburan

Menurut para peneliti sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika orang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar. Ditambahkan lagi bahwa mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan demikian kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, penyakit kewanitaan, dll.

Kini malah pelbagai macam pengobatan alternatif ditawarkan dengan cara kungkum (berendam) di dalam air mengandung magnet, kadar garam tinggi, belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.

Katakanlah Ciater, sekitar 32 km utara Bandung, sudah lama dikenal masyarakat sebagai daerah wisata sejuk dengan daya tarik tambahan, air panas alami. Mereka meyakini, air panas alami di sana dapat membantu mengobati penyakit. Memang, berdasarkan penelitian, air panas Ciater mengandung bahan mineral aluminium cukup tinggi. Menurut klasifikasi balneologi (ilmu yang mempelajari khasiat terapi mandi), air panas Ciater termasuk dalam kategori calcium magnesium chloride sulfate thermomineral hypertherma dengan kandungan aluminium tinggi(38,5%) serta pH sangat asam (2,45).

Selain untuk pengobatan kulit, air Ciater efektif untuk pengobatan kelumpuhan, misalnya karena stroke. Pasalnya, bisa membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek hidrostatik dan hidrodinamik air Ciater membantu menopang berat badan saat latihan berjalan. Sedangkan efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air Ciater, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Maklum saja, karena lingkungan yang sangat asam kuman-kuman akan mati.

Di Laut Mati, yang kadar garamnya paling tinggi sedunia, wisatawan pun dianjurkan berendam untuk menyembuhkan pelbagai macam penyakit. Entah sampai di mana khasiatnya belum diteliti dengan jelas.

Cipratan air mancur pada tubuh pun akan terasa seperti pijatan, sehingga tubuh akan merasa lebih relaks. Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman paket oksigen ke dalam sel dan jaringan. Mandi menggunakan shower di rumah pun mempunyai efek menghasilkan ion negatif.

Di negara maju terapi air juga sudah banyak dilakukan. Dua pakar asal Jerman, Vincenz Priesnitz dan Pastor Sebastian Kneipp, memanfaatkan air hangat dan dingin. Semula pasien dimasukkan ke dalam bak air hangat agar berkeringat, kemudian dipindah ke bak air dingin, lalu diminta pula untuk berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Terakhir, pasien mandi lagi dengan air dingin. Pertukaran suhu dari panas ke dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.

Cara serupa sebenarnya juga sudah banyak dianjurkan oleh ahli pengobatan alternatif di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh dengan air hangat, kemudian berendam sebentar dalam air dingin (bersuhu 18oC). Bahkan konon terapi ini bisa meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.

Ketegangan otot pun bisa dijinakkan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37oC. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam, maka pegal pun sirna.

Ada lagi terapi unik, gabungan antara terapi air dan bunyi. Liquid sound, dipraktikkan di Klinik Bad Sulza, Rhuringen, Jerman. Caranya, dengan kedua tangan disilangkan di belakang, tubuh pasien diapungkan di permukaan air kolam dalam posisi telentang. Tubuhnya bisa terapung seperti di Laut Mati karena air kolam tersebut mengandung garam 3%.

Dalam posisi seperti itu telinga pasien yang terendam di dalam air bisa mendengar dengan jelas alunan musik yang mengalun lewat beberapa pengeras suara, yang dipasang di dasar kolam. Jenis musiknya atas pilihan pasien, kebanyakan yang lembut sehingga bisa menenangkan. Konon sehabis berendam, badan terasa enteng dan segar. Pikiran pun bertambah terang.

Banyak minum Tubuh pun Bugar

Khasiat air tak berhenti pada soal mandi atau berendam saja. Tidak kalah penting khasiat air putih bila diminum. Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh kita. Seseorang yang kekurangan makan masih dapat bertahan sampai beberapa hari, tapi kekurangan air bisa berakibat fatal, karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia.

Dalam tubuh seorang pria dengan berat rata-rata 70 kg, menurut Dr. Elvina Karyadi, MSc, ahli gizi, kandungan air di dalam tubuhnya kira-kira 45 l. (Pada wanita, kandungan airnya sedikit lebih rendah sebab komposisi lemak tubuhnya lebih besar.) Dari total kandungan air 45 l di atas, sekitar 30 l terdapat dalam sel tubuh kita (intraseluler) sedangkan 15 l berada di luar sel (ektraseluler). Yang termasuk air di luar sel adalah air dalam cairan otak, cairan mata dan hidung, termasuk juga cairan pada saluran pencernaan.

Menurut sumber lain, kandungan air dalam otak 83%, ginjal 82%, jantung 79%, paru-paru 80%, tulang 22%, dan darah 90%. Bila kandungan air dalam masing-masing organ tersebut tetap dipertahankan sesuai kebutuhan, maka organ tersebut akan tetap sehat. Sebaliknya bila menurun, fungsinya juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Maka bisa dibayangkan betapa besar peran air dalam tubuh kita.

Untunglah tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2 - 2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Betapa penting asupan air setiap hari, juga bisa dilihat dari banyaknya air yang pasti dikeluarkan dari tubuh setiap hari melalui beberapa mekanisme. Ada yang melalui air seni, tinja, keringat, dan juga melalui saluran pernapasan.

Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 l/hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan airnya sekitar 60 - 90% bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 l, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitarnya.

Tubuh kita akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan pengisian kurang cepat dilaksanakan. Jelas, karena ada hubungan yang sangat erat antara kualitas dan kandungan air dalam tubuh dengan respons tubuh kita.

Dr. James M. Rippe, kardiolog dari AS menyarankan untuk minum paling sedikit 1 l lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22%! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Semakin banyak kita melakukan aktivitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di negara tropis di mana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Itu artinya, bekerja di ruang ber-AC pun menuntut kita untuk minum lebih banyak, sekalipun tidak merasa haus. Sebab, di ruangan ber-AC kita akan lebih cepat mengalami dehidrasi. Bahwa banyak minum akan membantu kulit tidak cepat kering penting diperhatikan tak hanya oleh mereka yang sehari-hari bekerja di ruang ber-AC, namun juga oleh mereka yang bekerja dalam ruangan yang suhunya tidak tetap. Suhu naik turun menyebabkan kelembapan ruangan juga tidak menentu. Dengan minum air akan membantu menetralisasikan pengaruh perubahan tersebut.

Air putih juga bersifat "menghanyutkan" kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.

Menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tak ada salahnya kita memelihara persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari manfaatkan sebaik-baiknya.

Hipotesa dan Teori

HIPOTESA

Hipotesa adalah interpretasi dari fakta dengan kebenaran yang belum teruji. Hipotesa disebut juga kesimpulan sementara.

Tahap-tahap penyusunan hipotesa :

1.      Penentuan masalah. Bersumber pada perbedaan das sollen dan das sein, dirumuskan menjadi rumusan masalah.

2.      Hipotesa pendahuluan (preliminer), yaitu dugaan sementara (tidak di ucapkan secara tegas, jelas dan eksplisit)

3.      Pengumpulan fakta.

4.      Formulasi hipotesa. Hipotesa menyatakan adanya hubungan antara dua fakta.

5.      Pengujian hipotesa, yakni mencocokan hipotesa dengan keadaan yang di observasi. Dibagi menjadi 2 yaitu :

a) Verifikasi (pembenaran) : melakukan konfirmasi apabila hipotesa cocok                

          dengan fakta.

           b) Falsifikasi(penyalahan): usaha menemukan fakta yang tak sesuai

                                                         dengan hipotesa, bila tidak berhasil, maka

                                 hipotesa terbantah oleh fakta.

6.      Aplikasi/penerapan. Hipotesa tak sekedar konklusi penalaran tetapi juga menerangkan masalah yang menyebabkan hipotesa disusun.

Macam- Macam Hipotesa

1.      Hipotesa konklusi, disusun dari penalaran. Penalaran ini melibatkan deduksi, induksi, intuisi, dan ilham.

2.      Hipotesa sebagai eksplanasi, maenjelaskan sebab yang sebenarnya.

Penilaian Hipotesa

1.      Relevan dengan fakta.

2.      Mampu untuk diuji. Dengan observasi untuk pembuktian, berhubungan dengan data empirik.

3.      Bersesuaian dengan hipotesa yang telah diterima sebagai pengetahuan yang benar

4.      Mempunyai daya prediksi. Mampu menjelaska fakta-fakta yang belum diselidiki.

5.      Sederhana.

TEORI

Teori adalah serangkaian bagian atau variabel, definisi, dan dalil yang saling berhubungan yang menghadirkan sebuah pandangan sistematis mengenai fenomena dengan menentukan hubungan antar variabel, dengan maksud menjelaskanfenomena alamiah.

Secara umum, teori merupakan analisis hubungan antar fakta pada sekumpulan fakta atau interpretasi dari fakta.

Elemen Teori

Elemen berfungsi untuk mempersatukan variabel-variabel yang terdapat didalam teori tersebut.

Elemen teori dibagi menjadi tiga yaitu :

1. Konsep :sebuah ide yang di ekspresikan  dengan simbol atau kata.
2. Scope. Dalam teori seperti yang dijelaskan diatas memiliki konsep, ada yang bersifat abstrak dan konkret.
3. Relationship. Teori merupakan relasi dari konsep-konsep, seperti pernyataan sebab-akibatatau proposisi.

Macam-Macam Teori

1. Teori umum, yaitu suatu pernyataan benar secara universal, berlaku untuk semua waktu, keadaan, dan tempat serta semua permasalahan dalam kelas yang dinyatakan. Teori umum merupakan hasil dari generalisasi dan eksplanasi.misal : hukum permintaan dan penawaran.
2. Teori khusus, yaitu berkaitan dengan sejumlah fakta-fakta partikular tertentu. Misal : studi kasus.

METODE ILMIAH

Adalah cara untuk mendapatkan pengetahuan dengan cara ilmiah.

Langkah-langkah metode ilmiah :

1. Penemuan dan penentuan masalah.
2. Perumusan masalah, mengidentifikasi faktor-faktor terlibat.
3. Pengajuan hipotesa.
4. Deduksi dari hipotesa. Merupakan identifikasi fakta-fakta yang dapat dilihat dalam hubungannya dengan hipotesa.
5. Pembuktian hipotesa. Mengumpulkan fakta untuk membuktikan hipotesa.
6. Penerimaan hipotesa menjadi teori ilmiah. Teori yang telah diterima dapat dijadikan dasar bagi pengembangan ilmu selanjutnya.

Perbedaan Hipotesa dan Teori

Hipotesa dan teori perbedaannya adalah pada masalah graduasi saja. Hipotesa adalah interpretasi dari fakta dengan kebenaran belum teruji, sedangkan teopri adalah hasi dari interpretasi fakta yang telah teruji kebenarannya melalui metode ilmiah.

makalah perkembangan hak asasi manusia di indonesia

 

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Hak asasi manusia pada hakikatnya berasal dari filsafat individualisme yang lahir di eropa. J. Locke berpendapat bahwa negara terbentuk atas perjanjian masyarakat. Demi kepentingan bersama, masyarakat rela memberikan sebagian haknya kepada seseorang. Kemudian lahirlah organisasi yang mengaturnya yaitu negara. Hak yang diberikan kepada negara adalah selain hak dasar, antara lain hak hidup. Hak dasar inilah yang kmudian disebut Hak Asasi Manusia yang sekarang berkembang sejalan dengan dinamika jaman.

Sebenarya HAM di Indonesia sudah ada sejak lama, namun baru terpublikasi pada abad ke-20. R.A. Kartini adalah orang pertama yang secara jelas mengungkapkan pemikiran mengenai HAM.

Dalam pelaksanaannya, HAM juga mengalami pelanggaran-pelanggaran HAM. Guna perlindungan, penegakan dan pemajuan HAM, secara nasional dibentuk KOMNAS HAM. Upaya-upaya penegakan HAM pun terus dilakukan agar HAM semakin diakui.

B. Rumusan Masalah

1. Apa yang dimaksud dengan HAM?
2. Ada berapakah macam HAM?
3. Apa sajakah instrumen HAM Indonesia?
4. Bagaimanakah perkembangan HAM di Indonesia?

C. Tujuan Penulisan

1. Sebagai pemenuhan tugas mata kuliah Pendidikan Kewarganergaran dan lebih mendalami HAM.
2. Sebagai salah satu sumber informasi mengenai Hak Asasi Manusia.

 

BAB II

PEMBAHASAN

1. Pengertian HAM

HAM adalah kebebasan seseorang untuk bertindak sesuai degan hati nuraninya berkenaan dengan hal-hal yang asasi atau mendasar. HAM merupakan hak-hak dasar yang dimiliki sejak lahir. HAM juga merupakan hak yang melekat pada manusia secara kodrati. HAM ini juga tidak dapat dihilangkan oleh pihak lain. Disamping HAM, ada juga kewajiban asasi, yaitu kewajiban dasar yang berasal dari Tuhan Yang Maha Esa yang harus dilaksanakan oleh setiap manusia, misalnya beribadah.

Beberapa definisi menurut para ahli :

1.    Prof. Dr. Dardji darmodiharjo, S.H. HAM  adalah hak-hak dasar / pokok yang dibawa manusia sejak lahir sebagi anugrah Tuhan Yang Maha Esa

2.    Laboratorium pancasila IKIP Malang. HAM adalah hak yang melekat pada martabat manusia sebagai insan ciptaan Tuhan
Yang Maha Esa.

3.    Prof. Mr. Kuntjono Purbo pranoto. HAM adalah hak yang dimiliki manusia menurut kodratnya yang tidak dipisahkan
hakikatnya

4. John Locke. HAM adalah hak-hak yang diberikan langsung oleh Tuhan Yang Maha Pencipta  sebagai sesuatu yang bersifat kodrati.

Dari uraian diatas dapat disimpulkan bahwa HAM  merupakan hak paling individu dan merupakan seperangkat hak yang melekat pada manusia yang wajib dihormati , dijunjung tinggi yang dilindungi oleh Negara, hukum, pemerintah dan setiap orang demi kehormatan serta perlindungan harkat dan martabat manusia.

2. Macam – macam HAM

Menurut dua instrumen HAM internasional (Konvenan Internasional tentang Hak-hak Sipil dan Politik/ ICCPR dan konvenan Internasional tentang Hak-hak Ekonomi, sosial, dan budaya/ ICESCR) :

1.    HAM berkenaan dengan kehidupan sipil dan politik. Hak ini mewajibkan suatu negara agar menahan diri dari tidakan dan campur tangan terhadap kehidupan individu-individu atau kelompok masyarakat, misalnya hak hidup.

2.    HAM berkenaan dengan kehidupan dibidang ekonomi, sosial dan budaya. Hak ini mewajibkan suatu negara agar menyediakan sarana-prasarana karen individu tidak mampu menyediakan sendiri, misalnya hak untuk memperoleh pkerjaan.

Menurut Franz Magnis-Suseno :

1.    Hak asasi negatif atau liberal. Hak ini pada dasarnya menuntut agar kemandirian setiap orang atas dirinya sendiri dihormati oleh pihak lain. Yang termasuk dalam hak ini antara lain : hak untuk hidup.

2.    Hak asasi aktif atau demokratis. Inti dari hak ini adalah bahwa setiap orang memiliki hak untuk turut serta menentukan arah perkembangan masyarakat tempat ia hidup. Termasuk dalam hak ini antara lain : memilih wakil rakyat.

3.    Hak asasi positif. Menuntut prestasi-prestasi tertentu dari negara. Yang termasuk dalam hak ini antara lain : hak atas perlindungan keamanan.

4.    Hak asasi sosial. Hak ini pada dasarnya merupakan hak warga negara memperoleh keadilan dibidang ekonomi, sosial dan budaya. Yang termasuk dalam hak ini antara lain : hak atas jaminan sosial.

3. Instrumen HAM di Indonesia

Beberapa instrumen HAM yang dimiliki NKRI yaitu :

1.    Undang-undang Dasar 1945. Terdapat dalam pembukaan UUD 1945 dan pasal-pasal UUD 1945 yaitu pasal 28A sampai dengan 28J.

2.    Ketetapan MPR No. XVII/MPR/1998 tentang HAM terdapat 8 bab yang mengatur tentang HAM.

3.    Undang-undang No.39 tahun 1999. Undang-undang ini mengatur tentang HAM seperti hak hidup, hak berkeluarga dan lain-lain. Undang-undang sini juga mengatur tentang kewajiban asasi manusia seperti kewajiban setiap warga untuk mematuhi peraturan perundang-undangan.

4.    Undang-undang No.26 tahun 2000 tentang pengadilan HAM. Pengadilan HAM digunakan untuk menyelesaikan masalah pelanggaran HAM berat dan mengembalikan keamanan dan perdamaian Indonesia.

4. Perkembangan HAM di Indonesia

1.    Pada abad ke-15 Ham telah ditulis dalam kitab-kitab adat bugis kuno (lontara) yang berisi tentang hak hidup dan hak kebesasan.

2.    Di Minangkabau dikenal hak protes terhadap kebijakan yang tidak adil.

3.    Di jawa, dikenal hak untuk tinggal diwilayah lain sebagai protes kepada raja (nggogol).

4.    RA. Kartini adalah orang pertama yang secara jelas  mengungkapkan pemikiran mengenai HAM, diungkapkan dalam surat-surat yang ditulis 40 tahun sebelum proklamasi.

5.    Sidang BPUPKI. Dalam sidang ini, Moh. Yamin, Moh hatta dan Sukiman merupakan tokoh yang gigih membela HAM yang diatur secara luas alam UUD 1945. Namun hanya sedikit yang diatur dalam UUD 1945, tetapi diatur secara menyeluruh dalam konstitusi RIS dan UUDS 1950. Kedua konstitusi ini hanya berlaku sementara.

6.    Sidang konstituante (1956-1959). Dalam sidang ini, HAM di bahas sangat intens. Namun sebelum sidang selesai, presiden mengeluarkan dekrit presiden 5 juli 1959. Sejak itu indonesia kembalil menggunakan UUD 1945.

7.    Pelaksanaan HAM berdasarkan UUD 1945 jauh dari memuaskan. Ini terjadi pada masa orde lama dan orde baru. Pada masa ini, pelanggaran HAM mencapai puncaknya.

8.    Tahun 1993 dibentuklah komnas HAM. Namun tidak dapat berfungsi dengan baik karena keadaan politik yang tidak menentu. Pelanggaran terus terjadi dan hal tersebut mendorong terjadinya reformasi.

9.    Era reformasi. Ada kemajuan dalam penegakan HAM. Beberapa dokumen yang lahir antara lain :

a.    Undang-undang Dasar 1945 hasil amandemen.

b.    Ketetapan MPR No. XVII/MPR/1998 tentang HAM terdapat 8 bab yang mengatur tentang HAM.

c.    Undang-undang No.39 tahun 1999, Undang-undang No.26 tahun 2000 tentang pengadilan HAM.

10. Tahun 2005, pemerintah meratifikasi dua instrumen sangat penting dalam penegakan HAM yaitu : Konvenan Internasional tentang Hak-hak Sipil dan Poitik/ ICCPR menjadi UU no. 11 tahun 2005 dan konvenan Internasional tentang Hak-hak Ekonomi, sosial, dan budaya/ ICESCR menjadi UU no.12 tahun 2005.

11. Upaya-upaya penegakan HAM pun terus dilakukan dengan cara pengcegahan dan penindakan.

12. Komnas HAM juga pengadilan HAM mulai berperan dengan baik pada masa ini.

 

BAB III

ANALISIS PEMBAHASAN

Ham di Indonesia sudah dikenal sejak lama, namun baru tepublikasi pada abad ke-20. Pada masa orde lama dan orde baru, HAM begitu di kekang. Tidak ada kebebasan dalam pers dan mengeluarkan pendapat secara bebas seperti sekarang. Bahkan pada masa itu sering terjadi penembakan kepada seseorang tanpa alasan yang jelas. Hal itu jelas-jelas merupakan pelanggaran HAM berat karna menghilangkan nyawa seseorang sedangkan hak menghilangkan nyawa seseorang adalah hak Tuhan Yang Maha Esa.

Dengan keadaan yang seperti itu, para mahasiswa pun melakukan demonstrasi untuk reformasi. Setelah reformasi keadaan menjadi lebih baik.  Komnas HAM  mulai berfungsi dengan optimal, pengadilan HAM juga mulai berfungsi sebagai mana komnas HAM.  Pelanggaran-pelanggaran HAM seperti kasus Timor- timor, kasus Marsinah, kasus Munir dan sebagainya, mulai ditangani dengan baik. Hal ini membuktikan semakin tingginya penanganan akan pelanggaran HAM dan upaya penegakan HAM semakin tinggi. Itu semua dilakukan agar HAM lebih diakui dan dihormati.

 

BAB IV

SIMPULAN DAN SARAN

A. Simpulan

1.    HAM  merupakan hak paling individu dan merupakan seperangkat hak yang melekat pada manusia yang wajib dihormati , dijunjung tinggi yang dilindungi oleh Negara, hukum, pemerintah dan setiap orang demi kehormatan serta perlindungan harkat dan martabat manusia.

2.    Berbagai macam HAM menunjukan bahwa HAM memiliki cakupan yang cukup luas di dalam semua bidang kehidupan.

3.    Perkembangan HAM di Indonesia terjadi mulai abad ke-15 sampai sekarang. Pada masa orde baru, pelanggaran HAM mengalami puncaknya.

4.    Berbagai upaya dilakukan dalam penegakan HAM agar HAM lebih dihormati dan dihargai.

B. Saran

1. Perkembangan Hak Asasi Manusia di Indonesia sudah cukup baik, namun perlu ditingkatkn lagi.
2. Dalam penyusunan makalah ini masih ada kekurangan-kekurangan dalam pembuatannya. Makalah ini masih jauh dari sempurna, sehingga saran dan kritik dari pembaca masih penulis harapkan demi kelengkapan makalah ini.

 

DAFTAR PUSTAKA

Affandi , Idrus, dkk. 2007. Hak Asasi Manusia. Jakarta : Universitas Terbuka.

Basrowi, dkk. 2006. Demokrasi dan HAM. Kediri : Jenggala Pustaka Utama.

Gino. 2006. Pengetahuan Kewarganegaraan. Jakarta : Yudhistira

Hadi, Ismono, dkk. 2006. Pendidikan  Kewarganegaan. Bandar Lampung : Universitas Lampung.

Hassan, Suryono. 2000. Negara Hukum HAM. Surakarta : FKIP UNS

Suteng, Bambang, dkk. 2007.  Pendidikan Kewarganegaraan. Jakarta : Erlangga.